તમારી આધ્યાત્મિકતાનું અન્વેષણ કરો: બૌદ્ધ ધર્મ, ઝેન અને રહસ્યવાદી ઉપદેશો પરના પુસ્તકો
તાજેતરના વર્ષોમાં બૌદ્ધ ધર્મ, ઝેન અને પૂર્વીય રહસ્યવાદે પશ્ચિમના લાખો લોકોનું ધ્યાન ખેંચ્યું છે. ભલે તે જ્ઞાન પ્રાપ્તિનું વચન હોય, જીવનમાં અર્થની વધુ સમજની શોધ હોય, કે પછી પોતાની જાત અને આસપાસના વાતાવરણ સાથે વધુ ઊંડાણપૂર્વક જોડાવાની ક્ષમતા હોય, વિશ્વભરના લોકો ધ્યાન, વિઝ્યુલાઇઝેશન અને શાંતિપૂર્ણ ધાર્મિક વિધિઓની દુનિયામાં પ્રવેશવા માટે ઉત્સુક છે.
તેથી, ધર્મશાસ્ત્ર, ધર્મ, યોગ, સ્વ-સહાય અને ચિંતન પર આટલા બધા ગ્રંથો છે જે આ વિષયોને જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણથી સંબોધે છે તે આશ્ચર્યજનક નથી., વિવિધ શૈલીઓ સાથે અને વાચકોની વિશાળ શ્રેણીને ધ્યાનમાં રાખીને. જો તમે આંતરિક શાંતિ અને પ્રાચીન શાણપણ શોધતા લોકોમાંના એક છો, તો અમે તમને બૌદ્ધ ધર્મ, ઝેન અને રહસ્યમય ઉપદેશો પરના અમારા શ્રેષ્ઠ પુસ્તકોની પસંદગી તપાસવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ.
બૌદ્ધ ધર્મ, ઝેન અને રહસ્યવાદી ઉપદેશો પરના શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો
બૌદ્ધવાદ
તારા બ્રાચ દ્વારા, રેડિકલ એક્સેપ્ટન્સ (૨૦૧૪)
આ શીર્ષકમાં, ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અને ધ્યાન શિક્ષક તારા બ્રાચ વાચકોને પ્રદાન કરે છે ખૂબ જ ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા સભાન કરુણા દ્વારા સ્વ-માંગ, ડર અને વ્યક્તિગત વિચ્છેદને કેવી રીતે મટાડવો તે સમજવા માટે. તેમના વ્યાવસાયિક અને આધ્યાત્મિક અનુભવના આધારે, બ્રાચ શોધે છે કે કેટલા લોકો એવી માન્યતામાં ફસાયેલા રહે છે કે તેઓ "પૂરતા" નથી. —પૂરતું સારું નથી, પૂરતું લાયક નથી, કે પૂરતું સંપૂર્ણ નથી — અને આ દ્રષ્ટિ કેવી રીતે ભાવનાત્મક વેદના પેદા કરે છે.
આ કરવા માટે, લેખક તૈયાર કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે જેથી વાચકો બે સ્તંભો પર આધારિત પરિવર્તનનો માર્ગ અનુસરી શકે: સંપૂર્ણ જાગૃતિ -માઇન્ડફુલનેસ— અને સ્વ-કરુણા. આમૂલ સ્વીકૃતિનો અભ્યાસ કરીને, આપણે સતત નિર્ણયોથી પોતાને મુક્ત કરી શકીએ છીએ. અને એક પ્રેમાળ અને અધિકૃત હાજરી સાથે ફરીથી જોડાઈએ જે આપણને વધુ સ્વતંત્રતા અને પરિપૂર્ણતા સાથે જીવવા દે છે.
તારા બ્રાચના અવતરણો
-
"કદાચ આપણા જીવનની સૌથી મોટી દુર્ઘટના એ છે કે સ્વતંત્રતા શક્ય છે, છતાં આપણે વર્ષો સુધી એ જ પેટર્નમાં ફસાયેલા રહી શકીએ છીએ... આપણે કદાચ બીજાઓને કોઈ પણ શરત વિના પ્રેમ કરવા, અધિકૃત અનુભવવા, આપણી આસપાસની સુંદરતામાં શ્વાસ લેવા, નાચવા અને ગાવા માંગીએ છીએ." જોકે, દરરોજ આપણે આંતરિક અવાજો સાંભળીએ છીએ જે આપણા જીવનને મર્યાદિત કરે છે.
-
«પીડા ખરાબ નથી. પીડાને કંઈક ખરાબ તરીકે પ્રતિક્રિયા આપવાથી અયોગ્યતાની સમાધિ શરૂ થાય છે. જે ક્ષણે આપણે માનીએ છીએ કે કંઈક ખોટું છે, આપણી દુનિયા સંકોચાઈ જાય છે અને આપણે પીડા સામે લડવાના પ્રયાસમાં ખોવાઈ જઈએ છીએ.
થુબટેન ચોડ્રોન દ્વારા, શિખાઉ માણસો માટે બૌદ્ધ ધર્મ (૨૦૧૩)
આજકાલ, મોટા શહેરોનો ઘોંઘાટ વધી રહ્યો છે અને સોશિયલ મીડિયા તેની ટોચ પર છે, તે સ્વાભાવિક છે કે ઘણા લોકો વધુ આધ્યાત્મિકતાની ઇચ્છા રાખવા માટે મજબૂર થાય છે. આજે, માનસિક સમસ્યાઓ અને ભાવનાત્મક સંઘર્ષો વધી રહ્યા છે, અને તે કોઈ આશ્ચર્યની વાત નથી, કારણ કે આપણે પ્રવાહી સમાજો અને સંબંધોના યુગમાં જીવીએ છીએ, બીજાઓથી અને આપણાથી અલગ.
આ અતિસંવેદનશીલતાને કારણે લોકો પશ્ચિમી ધર્મોના ક્ષેત્રની બહાર જોવા લાગ્યા છે અને પુસ્તકાલયના બૌદ્ધ વિભાગમાં પહોંચી ગયા છે. આનું ઉદાહરણ આ પુસ્તક છે, પ્રશ્નો અને જવાબોના રૂપમાં ગોઠવાયેલ સામગ્રી જે જિજ્ઞાસુ લોકો માટે ઉત્તમ માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે. જેઓ આ પ્રાચીન આધ્યાત્મિક ચળવળની તપાસ કરવા માંગે છે.
થુબટેન ચોડ્રોન દ્વારા અવતરણો
-
«...આપણા મનને શિક્ષિત કરવામાં સમય લાગે છે, તેથી આપણે ચમત્કારોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં, પરંતુ જેમ જેમ આપણે વાસ્તવિક અને દયાળુ વલણથી વધુ પરિચિત થઈશું, તેમ તેમ અગાઉ આપણને ખલેલ પહોંચાડતી પરિસ્થિતિઓ હવે બંધ થશે, અને બદલામાં, આપણા જીવનને અન્ય લોકો માટે અર્થપૂર્ણ બનાવવાની આપણી ક્ષમતા વધશે.»
-
«કેટલીક મૂળભૂત ગેરસમજો આપણા જોડાણને વેગ આપે છે. આ છે: (1) વસ્તુઓ, લોકો અને સંબંધો બદલાતા નથી; (૨) જે આપણને કાયમી સુખ આપી શકે છે; (૩) જે શુદ્ધ છે; અને (૪) જે વાસ્તવિક અને તેજસ્વી સાર ધરાવે છે.
શી હેંગ યી દ્વારા લખાયેલ, ધ શાઓલીન વે: એન્શિયન્ટ હેબિટ્સ ફોર મોર્ડન લાઇફ (2024)
આ પુસ્તક એવા લોકો માટે છે જેઓ સ્વ-શિસ્ત, ઇચ્છાશક્તિ, આત્મ-નિયંત્રણ અને વ્યક્તિગત સંતુલન મેળવવા માંગે છે. આ ગ્રંથમાં ચર્ચા કરાયેલી પરંપરા પંદરસો વર્ષ પહેલાં ઉદ્ભવી હતી., ચીનના સોંગશાનમાં શાઓલીન મંદિરમાં, એક પર્વતની તળેટીમાં. બીજી બાજુ, મંદિરનો મૂળ હેતુ પૂર્વજોના જ્ઞાનને સાચવવાનો હતો અને હજુ પણ છે.
તેમના શીર્ષકમાં, શી હેંગ યીનો ઉદ્દેશ્ય વાચકોને આ બધી ઉપદેશોની નજીક લાવવાનો છે, દેખીતી રીતે, એવી રીતે કે જે તેમને રોજિંદા જીવનમાં શીખેલા ખ્યાલોને અનુકૂલિત કરવાની મંજૂરી આપે, સાધુ બનવાની જરૂર વગર, તો ઘણું દૂર. લેખક અસંખ્ય અનુભવોને સમજે છે અને સમજાવે છે, જેમાંથી માર્શલ આર્ટ્સ અને ધ્યાન અલગ અલગ છે.
શી હેંગ યી અવતરણ
-
"સંતુલન શોધતી વખતે આપણે સ્પેક્ટ્રમના વિરુદ્ધ છેડાઓનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ." જો આપણે આરામ ઇચ્છતા હોઈએ, તો આપણે અગવડતા પણ અનુભવવી જોઈએ. જો આપણે આરામ શોધી રહ્યા છીએ, તો આપણે તણાવને પણ સમજવો જોઈએ. બંને ચરમસીમાઓ જાણવાથી આપણે એક સંપૂર્ણ નકશો બનાવી શકીએ છીએ જેની મદદથી આપણે સંતુલન તરફ વધુ અસરકારક રીતે નેવિગેટ કરી શકીએ છીએ.
-
"જો તમે નાના કાર્યો ન કરી શકો, જેમ કે તમારા લક્ષ્યોને કાગળ પર લખવા અથવા તમારા રહેવાની જગ્યાને સ્વચ્છ રાખવા, તો પછી તમે મોટા કાર્યો પણ નહીં કરી શકો. "નાની વસ્તુઓ મહત્વની છે."
ઝેન
તૈસેન દેશીમારુ દ્વારા ઝેન માસ્ટરને પ્રશ્નો (1981).
હવે જ્યારે આપણે બૌદ્ધ ધર્મ પરના કેટલાક પુસ્તકો વિશે થોડી વાત કરી છે, તો ચાલો પૂર્વીય ફિલસૂફીના એક ક્ષેત્ર પર વાત કરીએ જે વાચકોનું સૌથી વધુ ધ્યાન ખેંચે છે: ઝેન. આ પુસ્તક, ખાસ કરીને, તે માસ્ટર તૈસેન દેશીમારુ વચ્ચેના ઉપદેશો અને સંવાદોનો સંગ્રહ છે. અને લેખક, જે જીવન, બેઠક ધ્યાન (ઝાઝેન), જ્ઞાનપ્રાપ્તિ અને મનના સ્વભાવ વિશેના મૂળભૂત પ્રશ્નોની ચર્ચા કરે છે.
સીધા જવાબો દ્વારા, ક્યારેક રહસ્યમય અને ક્યારેક રમૂજી, દેશીમારુ વાચકને વ્યવહારિક દ્રષ્ટિકોણથી ઝેનને સમજવામાં માર્ગદર્શન આપે છે, વૈચારિક વિચારસરણી કરતાં સીધા અનુભવ પર ભાર મૂકે છે. આ પુસ્તક આત્મનિરીક્ષણ અને કઠોર વિચારોથી અલગ થવાનું આમંત્રણ છે, રોજિંદા જીવનમાં ઝેનના સારને ઊંડો છતાં સુલભ દેખાવ આપે છે.
તૈસેન દેશીમારુના અવતરણો
-
"જ્ઞાન એવી વસ્તુ નથી જે પ્રાપ્ત કરી શકાય, પરંતુ એવી વસ્તુ છે જે જ્યારે આપણે શોધવાનું બંધ કરીએ છીએ ત્યારે પોતાને પ્રગટ કરે છે."
-
"ઝેન જ્ઞાન મેળવવા વિશે નથી, પરંતુ સત્યનો સીધો અનુભવ કરવા વિશે છે."
-
"દુઃખ અનિવાર્ય છે, પરંતુ બિનજરૂરી દુઃખ એ એક પસંદગી છે."
ગેરાર્ડ એડ દ્વારા લખાયેલ ધ લિટલ બુક ઓફ ઝેન સ્ટોરીઝ (2005)
વ્યાપક રીતે કહીએ તો, તે ઝેન પરંપરાથી પ્રેરિત ટૂંકી વાર્તાઓનો સંગ્રહ છે, જે ઝેન પ્રથાના જ્ઞાનને સરળ અને કાવ્યાત્મક રીતે પહોંચાડવા માટે રચાયેલ છે. દૃષ્ટાંતો, પ્રબુદ્ધ ગુરુઓના ઉપદેશો અને પરંપરાગત તર્કને પડકારતી કથાઓ દ્વારા, આ પુસ્તક મનના સ્વભાવ પર ચિંતન કરવાનો પ્રસ્તાવ મૂકે છે., વાસ્તવિકતાની ધારણા અને શાણપણનો માર્ગ.
ગેરાર્ડ એડ ઝેન વિચારનો સુખદ પરિચય આપે છે, જે તેમના રોજિંદા જીવનમાં પ્રેરણા અને શાંતિની ક્ષણો શોધતા લોકો માટે આદર્શ છે. આ લખાણ ઝેન ફિલસૂફીના ઇતિહાસનો કાલક્રમિક સંગ્રહ પણ છે., ચાઇનીઝ ચાન ફિલસૂફીના બંધારણથી લઈને જાપાનમાં બનેલા પછીના સિદ્ધાંતો સુધી. ટૂંકમાં: બધા શીખનારાઓ માટે એક નાનો સંગ્રહ.
ગેરાર્ડ એડ દ્વારા અવતરણો
-
«વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી, સૌથી મૂળભૂત સ્તરે, પ્રકાશ ફોટોનથી બનેલો છે. પરમાણુ ભૌતિકશાસ્ત્રનો પ્રયોગ આપણને પ્રકાશની આવશ્યક પ્રકૃતિ વિશે કહી શકે છે: જો આપણે પરમાણુ ન્યુક્લીના વાતાવરણ પર કોસ્મિક કિરણ (ફોટોનથી બનેલું) પ્રક્ષેપણ કરીએ, તો ઇલેક્ટ્રોનની સ્થિતિ... આ પ્રયોગ, તેની રજૂઆતમાં કંઈક અંશે સરળ બનાવે છે, તે દર્શાવે છે કે ઊર્જા (ફોટોન) દ્રવ્યમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ મુદ્દો દર્શાવે છે કે પ્રકાશ દ્રવ્યને સ્પષ્ટપણે પ્રભાવિત કરી શકે છે.
-
«જોકે, કરુણા અને સદ્ગુણનો અભ્યાસ ઝિયુદાઓમાં કેન્દ્રસ્થાને છે. આ સારગ્રાહીવાદ તાઓના કુદરતી માર્ગની લાક્ષણિકતા રહે છે. હકીકતમાં, વિવિધ પરંપરાગત વિજ્ઞાનનો ઉપયોગ સાર્વત્રિક ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે થાય છે.
વુ વેઈ (2020), હેનરી બોરેલ દ્વારા
આપણી પાસે અહીં એક દાર્શનિક અને કાવ્યાત્મક કૃતિ છે જે "બિન-ક્રિયા" અથવા "પ્રયાસ વિનાની ક્રિયા" ના તાઓવાદી ખ્યાલની શોધ કરે છે. તેમાં, લેખક ગીતાત્મક અને ચિંતનશીલ ગદ્યનો ઉપયોગ કરે છે, અને આપણને ના સારમાં ડૂબાડી દે છે વુ વી, એક સિદ્ધાંત જે ઇચ્છા લાદવાને બદલે જીવનના કુદરતી પ્રવાહ સાથે સુમેળ સાધવાની હિમાયત કરે છે. પશ્ચિમ માટે આ સમજવું ખૂબ જ મુશ્કેલ તત્વ હોઈ શકે છે.
તાઓ તે ચિંગના ક્લાસિક ગ્રંથોથી પ્રેરિત થઈને, લેખક પ્રકૃતિ, સરળતા અને બ્રહ્માંડ સાથેના આધ્યાત્મિક જોડાણ પર પ્રતિબિંબ પાડે છે, એક દ્રષ્ટિ આપે છે જે આપણને પ્રતિકારનો ત્યાગ કરવા અને અસ્તિત્વની પ્રવાહિતાને સ્વીકારવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. આ પુસ્તક તે આત્મનિરીક્ષણ અને વધુ પ્રમાણિક અસ્તિત્વની શોધ માટે આમંત્રણ છે. અને દુનિયા સાથે સુમેળમાં.
વુ વેઈના શબ્દસમૂહો
-
"સુખ તમારી પાસે શું છે તેના પર નિર્ભર નથી, પરંતુ તમે કેવી રીતે વિચારો છો અને દુનિયા સાથે કેવી રીતે સંબંધ રાખો છો તેના પર નિર્ભર છે."
-
"સદ્ગુણ એટલે અવરોધોને ટાળવામાં નહીં, પણ હિંમતથી તેમને પાર કરવામાં."
-
"સાચી શક્તિ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તમારી પોતાની લાગણીઓ અને પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતામાં રહેલી છે."
-
"પૂર્ણતા ન શોધો, સતત સુધારો અને વ્યક્તિગત વિકાસ શોધો."
-
"આંતરિક સુખાકારી તમારી સાથે શું થાય છે તેના દ્વારા નક્કી થતી નથી, પરંતુ તમારી સાથે શું થાય છે તેના પર તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તેના દ્વારા નક્કી થાય છે."
